일상/이슈 (12) 썸네일형 리스트형 숨 갑갑하고 터널이 무서워.. 공황장애 방치하지 마세요. '죽음의 공포' 공황장애 증상과 치료 [서울신문]이름만 대면 누구나 알 만한 유명 연예인들이 공황장애로 치료를 받고 있거나 활동을 중단한다는 소식을 자주 접할 수 있다. 공황장애라는 질환의 위험성을 알게 해 주는 측면이 있는 반면 공황장애는 연예인 등 유명인만 걸리는 병인 것처럼 오해하게 만드는 것도 사실이다. 공황장애란 겁이 많거나 기가 약하기 때문에 걸리는 것이니 마음만 단단히 먹으면 극복할 수 있다고 잘못 이해하는 이들도 있다. 하지만 공황장애는 우리 주위에 광범위하게 찾아볼 수 있다. 치료받는 사람도 적지 않고 계속 늘어나는 추세다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 공황장애로 치료를 받은 사람은 2015년 52만 5905명에서 2019년 67만 6446명으로 28.6%나 증가했다. 더구나 코로나19.. 많이 안 먹는데..체중 증가의 숨은 이유 8 [사진=alphaspirit/gettyimagesbank] 많이 먹고 잘 움직이지 않으면 살찌는 게 당연하다. 하지만 그렇지도 않은데 체중계 눈금이 계속 올라간다면…. 살이 찌는 다른 이유가 있을 수 있다. 이와 관련해 '아멘클리닉스닷컴' 등의 자료를 토대로 체중을 증가시키는 숨어 있는 요인을 알아본다. 1. 수면 부족 수면 시간이 짧을수록 비만도가 높아진다는 연구 결과는 여럿 나온 바 있다. 잠을 잘 못자면 살찌는 이유는 두 가지로 풀이된다. 하나는 늦게까지 깨어 있으면 야식을 먹게 돼 섭취 열량이 늘어나게 된다는 것이다. 과학적으로는 잠이 부족하면 지방을 없애는 렙틴 호르몬은 줄어들고, 배고픔을 느끼는 그렐린 호르몬은 늘어나면서 지방은 분해가 안 되고 배고픔을 느끼는 상태가 되기 때문으로 분석된다. .. 몰래 찍은 BTS 직캠 SNS에 올리면 처벌받나 (서울=연합뉴스) 지난해 5월 해외 매체 올케이팝은 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔의 직캠 5개가 1천만 이상의 조회수를 기록했다고 소개했습니다. 이 가운데 팬이 찍은 한 콘서트 무대 영상은 1천700만 조회수를 달성했죠. 주로 팬이 연예인을 직접 촬영한 영상물을 의미하는 직캠은 사회관계망서비스(SNS)에서 큰 인기인데요. 그런데 K팝 팬들 사이에서 앞으로 이런 직캠을 볼 수 없게 되는 것 아니냐는 우려가 나옵니다. 공연장 내 무단 촬영을 금지하는 법안이 발의됐기 때문인데요. 지난달 11일 무소속 김홍걸 의원은 공연물의 무단 녹화 및 공중송신행위를 처벌하는 내용의 저작권법 일부개정법률안을 대표 발의했습니다. 개정안이 제정되면 공연장의 저작물을 저작재산권자의 허락 없이 녹음 또는 녹화하거나 공중송신하는 행위가.. 모레 올겨울 최강 추위 라니냐 하이패스 타고 온다. 강력한 한파가 몰아쳤던 2018년과 비슷한 강추위가 6일부터 시작된다. 기상청은 5일 “8일까지 전국의 기온이 점점 낮아져 8일 서울 아침 최저기온 영하 17도, 낮 최고기온 영하 10도 등 강한 한파가 찾아올 것”이라며 “8일 한파가 정점을 찍은 뒤 살짝 수그러들지만, 1월 중순까지는 추위가 계속될 것”이라고 밝혔다. 5일 밤부터 수도권 일부와 강원 영서, 충북에는 한파경보, 그 밖의 수도권과 충청·강원 전역, 경북 일부에는 한파주의보가 발효됐다. 2021 첫 한파, 라니냐가 길 터줬다 그래픽=김주원 기자 zoom@joongang.co.kr 6일 서울 아침 최저기온은 영하 11도, 광주·부산 영하 6도 등 전국이 영하 19도~영하 4도 분포를 보인다. 7일부터 더 찬 공기가 내려오면서, 7일 아침 최저.. 이전 1 2 다음
